今日便當菜
❶ 柚子醬燒鯖魚/ 紫米飯/ 櫛瓜/ 奶油娃娃菜
青花筍/ ...

By 啾愛呷扁東

2021-05-06 07:38:26 有 16 人按讚

今日便當菜
❶ 柚子醬燒鯖魚/ 紫米飯/ 櫛瓜/ 奶油娃娃菜
青花筍/ 秋葵/ 黃金泡菜
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#氣炸鯖魚
溫度200/7分鐘，翻面 170/5分鐘

記得把食物置涼以後，再裝盒
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上班族每天準備的冷便當很多人覺得食物冷掉不好吃其實，就只是習慣而已不過度加熱的食物，才能保存更多的營養花個十幾二十分鐘幫自己準備便當